What is JOMO?
Joy Of Missing Out
The joy of missing out (JOMO) refers to unplugging from online life and reconnecting to simple pleasures in the present moment and has been touted as an antidote to the fear of missing out.
Are you ever afraid of missing something? A party, work drinks or messages from friends on social media? You’re not the only one. FOMO, the fear of missing out, is now a well-known concept. But fortunately, a counter-movement is emerging: the joy of missing out, JOMO for short. Because a little more boring isn’t so bad.
Consciously stay at home
At JOMO you consciously choose not to go to that one party or look at those timelines of your friends again for fear that you will miss something important. You put your phone on silent and do what you want.
Not getting the most out of life
It sounds so simple, but FOMO is more persistent than you think. Many young adults suffer from it, but research shows that it occurs in all age categories. And that social media is almost always the culprit. Everyone there always seems to live the best and most beautiful life and you are constantly presented with advertisements for products that seem indispensable. Happiness seems to be manageable on social media, which can give you the feeling that you are not getting the most out of life.
O que é JOMO?
Satisfação de Estar Por Fora
A Alegria de Perder, ou A Satisfação de Estar Por Fora (JOMO) refere-se a desconectar-se da vida online e reconectar-se aos prazeres simples do momento presente e tem sido apontada como um antídoto para o medo de perder.
Você já teve medo de perder alguma coisa? Uma festa, um drink no trabalho ou mensagens de amigos nas redes sociais? Você não é o único. FOMO, o medo de perder, é hoje um conceito bem conhecido. Mas, felizmente, está surgindo um contra-movimento: a alegria de perder, JOMO, para abreviar. Porque um pouco mais chato não é tão ruim.
Fique em casa conscientemente
No JOMO você escolhe conscientemente não ir àquela festa ou olhar novamente a timeline dos seus amigos com medo de perder algo importante. Você coloca o telefone no modo silencioso e faz o que quiser.
Não aproveitar ao máximo a vida
Parece tão simples, mas o FOMO é mais persistente do que você pensa. Muitos jovens sofrem com isso, mas pesquisas mostram que ocorre em todas as faixas etárias. E que a mídia social é quase sempre a culpada. Todos lá parecem sempre viver a melhor e mais bela vida e você é constantemente apresentado a anúncios de produtos que parecem indispensáveis. A felicidade parece ser administrável nas redes sociais, o que pode lhe dar a sensação de que não está aproveitando a vida ao máximo.
